Sport–Tape nützen – Gelenke schützen

Sportler verwenden das Sport-Tape häufig vorbeugend, um das Risiko von beispielsweise Verstauchungen, Zerrungen oder Bänderdehnungen herabzusetzen. Daher nutzen Menschen aus den unterschiedlichsten Sportbereichen dieses vielseitige und flexibel einsetzbare Tape. Es findet sich in nahezu jeder Sporttasche wieder. Dieser funktionelle Sportverband schützt, stützt und entlastet das Gelenk im Idealfall.

Nummer Eins beim Tapen stellt das Sprunggelenk dar, aber auch Knie, Finger, Handgelenk, oder Ellbogen werden häufig mit Sport-Tape stabilisiert. Die Finger sind vor allem beim Bouldern und Klettern relevant.

Aber wie legt man ein Sport Tape korrekt an? Und worauf ist vor und nach der Anlage zu achten? Prinzipiell ist vorher eine Rasur des Gelenkbereichs zu empfehlen, um unangenehmes Ziepen zu vermeiden. Sport Tape muss vor der Anlage sauber und trocken sein und sollte, um seine optimale Klebewirkung nicht zu verlieren, auch während der Anlage nicht mit Wasser in Berührung kommen. Natürlich muss schon allein aus diesem Grund das Sport Tape öfter gewechselt werden als eine Anlage mit Kinesio-Tape. Sporttape kann beispielsweise für folgende Fälle verwendet werden:

1. Stabilisation eines Bruches
2. Kompression einer Venenerkrankung
3. Bandagierung eines Bänderrisses
4. Fixierung einer Muskelüberdehnung

Ein Sportverband kann prinzipiell auf zwei Arten angelegt werden. Für die moderne und professionellere Variante wird nur Sport Tape eingesetzt, während bei der anderen Verbandsweise zunächst eine Mullbinde als Unterverband angelegt wird. Wichtig bei der Anlage ist, dass der Verband gut sitzt, eng Gelenk und Körperteil umschließt, aber nicht einschneidet oder Gefäße abdrückt. Achten Sie zudem auf eine straffe, aber faltenfreie Anlage.

Ein qualitativ hochwertiges Sport Tape erfüllt folgende Merkmale:

• Es besteht aus unelastischem Material.
• Das Sport Tape zeichnet sich durch eine gute Handreißbarkeit aus.
• Eine gute Klebekraft ist notwendig, um den gewünschten Effekt zu erzielen.
• Zudem ist das Sport Tape frei von Lösungsmitteln und gut hautverträglich.

Sport Tape bei Dein-Klettershop.de

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