Deutscher Alpenverein - Kletterverband Bayern
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2 x Liegestützgriff Metall Iron-Max Liegestützgriffe von BB Sport mit Anwendungsbroschüre Rating: 5 (1)
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Produktbeschreibung

2 x Liegestützgriff Metall Iron-Max Liegestützgriffe von BB Sport

Unser IRON-MAX ist hervorragend geeignet für Männer zum Aufbau der Muskulatur und für Frauen für ein perfektes Bodystyling. Die Liegestützgriffe eignen sich hervorragend zum Trainieren des ganzen Oberkörpers, aber auch der Brustmuskulatur, des Rückens und den Schultern. Die weiche Griffsilhouette und die ergonomische Form der Griffe garantieren einen optimalen Halt beim Training und tragen dazu bei, dass das Gewicht gleichmäßig verteilt wird. Durch die gehobene Körperlage profitiert Brust und Trizeps durch den größeren Bewegungsradius. Die Frauenwelt wird begeistert sein – alle Muskeln werden durch den IRON-MAX bis zur vollen Athletik trainiert.

Inhalt: 2 x Liegestützgriff

Besonders beanspruchte Muskelgruppen:

  • Brustmuskeln
  • Trizeps
  • vorderer Deltamuskel

Übungsvariationen:

  • Liegstütze mit zwei Griffen
  • Liegestütze auf den Knien
  • erhöhte Variante mit Füßen auf Steppbrett
  • einarmige Liegestütze
  • "umgekehrte Liegstütze"; Dips
  • u.v.m.
Höhe: 14,5 cm
Länge: 24 cm
Breite Füße: 18 cm
Gewicht pro Griff: 400 g

Anwendungsbroschüre für Fitness und Krafttraining

 

Wir machen Sie stark!

Es muss nicht immer das Fitnessstudio in der Stadt sein – verlegen Sie Ihr Studio bequem nach Hause und holen Sie sich mit unserer Fitness- und Krafttrainingsbroschüre die gewünschten Trainingserfolge. Dieses Informationsheft verschafft Ihnen einen Einblick über die effektivsten Trainingsprogramme und Übungen sowie Trainingspläne für Anfänger und Fortgeschrittene. Alle Übungen werden Ihnen durch einen Profi bildlich dargestellt. Sie eignet sich sowohl für Anfänger, als auch für Experten auf dem Gebiet. Die Broschüre ist eine Anleitung für ein ausgewogenes Krafttraining, Beweglichkeit und Ausdauer.

Die Broschüre ist in folgende Bereiche unterteilt:

  • 1. Einleitung
  • 2. Trainingsprinzipien
  • 3. Ausgewählte Übungen
  • 4. Beispieltrainingspläne
  • 5. Epilog

Wir wünschen Ihnen viel Spaß und Erfolg bei Ihrem Training!

Produktbewertungen
Gerrit 2015-01-11 10:53:19
Gutes Produkt mit guten Preis-Leistungsverhältnis! Insbesondere die Anwenderbroschüre gibt zusätzliche eine gute allgemeine Anleitung zum Training.