Yoga ist eine weitverbreitete Art, um Körper und Geist zu entspannen. Die richtige Unterlage darf dabei nicht fehlen. Hier zeigen wir, worauf Sie beim Kauf einer Yogamatte achten sollten.

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Yoga- Im Überblick   

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und bedeutet so viel wie „Kontrolle erlangen“. Viele wissenschaftliche Quellen zeigen, dass schon vor fast 5000 Jahren Yoga in Indien ausgeübt wurde. Dabei machte Yoga eine etappenweise Entwicklung durch und ist auch Bestandteil einiger Religionen. Somit haben sich viele verschiedene Stile entwickelt: Ashtanga, Anusara, Iyengar und viele weitere. Die indische philosophische Lehre beschäftigt sich mit Übungen zu Körper und Geist. Hierbei können die Schwerpunkte sowohl auf Konzentration als auch auf körperliche Praktiken gelegt werden. In Europa entstand Mitte des 19. Jahrhunderts eine modernere Form, so wie wir Yoga heute kennen. Es soll gegen Rückenschmerzen und geistiges Unwohlsein helfen, zudem steigert es die allgemeine Fitness.  Bereits nach wenigen Wochen regelmäßiger Übungen, sollten erste positive Ergebnisse auftreten.

Ideale Yogamatte      

Für das optimale Yogaerlebnis darf die richtige Yogamatte nicht fehlen. Yoga-Übungen auf hartem Fußboden sind wenig entspannend, dagegen hilft eine bequeme Yogamatte. Da seit einigen Jahren Yoga immer beliebter wird, ist die Auswahl an Yogamatten im Handel sehr groß. Um die richtige Matte zu finden, ist Einiges zu beachten. Die wichtigsten Faktoren einer Yogamatte sind: Größe, Material und Dicke. Hierbei muss selbst entschieden werden, was für den Einzelnen wichtig ist.

Die Merkmale im Überblick:

Größe	Material	Dicke
Die meisten Yogamatten werden in einer Standardgröße angeboten. Trotzdem ist beim Kauf, auf die eigene Körpergröße achten. Viele Hersteller bieten XL- Matten an.	Die meisten Matten sind aus Kunststoff, dieser hat die Vorteile der Rutschfestigkeit und der Langlebigkeit. Die Yogamatten können auch aus Naturmaterialien wie Jute oder Kautschuk bestehen.	Viele Yogamatten haben ein dünnes Material (4-5 mm), dieses gewährt ein gewisses Maß an Standfestigkeit. Dennoch gibt es auch dickere Matten auf dem Markt.

Hier noch weitere Informationen zum Material einer Yogamatte:

Kunststoff: Diese Yogamatten haben wenig Gewicht und bieten ein hohes Maß an Rutschfestigkeit. Die meisten Matten bestehen aus PVC oder TPE. Nachteile könnten in Form von Gummigeruch und schlechterer Dämpfung auftreten.

	PVC- Matte	TPE- Matte
Vorteile	kostengünstig langlebiger leichter Transport	gute Bodenhaftung kostengünstig leichte Reinigung
Nachteile	schlechte Dämpfung	weniger langlebig

 

Naturmaterialien: Yogamatten aus Naturstoffen nehmen immer mehr an Beliebtheit zu. Dabei bieten die einzelnen Eigenschaften unterschiedliche Vor- und Nachteile. Yogamatten können aus Jute, Kautschuk, Kork usw. bestehen.

Für die Materialwahl der Yogamatte sollte grundsätzlich auf rutschfestes und schadstofffreies Material zurückgegriffen werden. Zudem sollte die Yogamatte auch ausreichende Dämpfung vorweisen können.

Alle unsere Yogamatten sind phthalatfrei. Phthalate sind gesundheitsschädliche Weichmacher, die in keiner unserer Yogamatten verwendet werden.

Kaufkriterien einer Yogamatte im Überblick

• Qualität: Hier ist überwiegend auf Haltbarkeit und Verträglichkeit zu achten
• Haftung: Die Yogamatte sollte aus einen rutschfesten Material bestehen
• Dicke: Dickere Matten dämpfen die Bewegungen besser
• Langlebigkeit: Wie schnell nutzt sich das Material ab?
• Gewicht und Maße

Welche Yogamatte Sie letztendlich auswählen, hängt von Ihnen und dem Einsatzort ab. Wenn Sie allerdings die bereits erwähnten Kaufkriterien berücksichtigen, finden Sie bestimmt eine geeignete Yogamatte. Hier bei uns erhalten Sie auch vieles mehr zum Thema Fitness, klicken Sie doch mal rein.  

Ihr Team von Dein-Klettershop.de